Cómo la música puede elevar tu ánimo, salud e inteligencia
MARZO 5, 2024 
LECTURA 5 MIN BIENESTAR
LECTURA 5 MIN BIENESTAR¿Alguna vez te has preguntado por qué tu canción favorita tiene un impacto tan poderoso en tu ánimo? ¡La ciencia tiene la respuesta! En pocas palabras, escuchar música todos los días no es solo una rutina, es una dosis de salud, un levanta ánimos, y hasta un “booster” cerebral.
Hablando de boosters, escuchando música a diario en TREBEL puedes ganar boosters para descargar tus canciones más rápido.
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La ciencia lo respalda
En 2009, arqueólogos encontraron una flauta de 40,000 años de antigüedad, el instrumento musical más antiguo conocido, demostrando que nuestra relación con la música tiene raíces profundas. Pero, ¿cómo nos afecta hoy en día?
1. La música nos conecta
¿Alguna vez has sentido esa conexión especial en un concierto? ¡Es neta! La música nos une socialmente, desde himnos en eventos deportivos hasta mandarle canciones de amor a tu ligue.
Incluso, algunos científicos evolutivos sugieren que esto se originó desde que nuestros ancestros vivían en los árboles y “cantaban” para crear lazos sociales y formar sus tribus.
2. La música nos hace más felices
La música puede cambiar la química de tu cerebro: provoca placer, reduce el estrés y fomenta conexiones. También es una excelente herramienta para regular emociones y procesar sentimientos.
¿Te sientes ansioso? Estudios demuestran que la música puede calmar los nervios, ayudándonos a centrarnos y vivir el momento.
3. La música es gasolina para tu cuerpo
La música hace que tu corazón lata más fuerte, ¡para bien! Puede alterar tu ritmo cardíaco, presión arterial y frecuencia respiratoria. Si te diriges al gym, escuchar tu playlist favorita mejora tu ánimo, eficiencia y resistencia.
Además, ¿bailar tus canciones favoritas? ¡Eso es una sesión de cardio disfrazada!
4. La Música es alimento para tu cerebro
¿Quieres potenciar tu cerebro? Médicos en Johns Hopkins dicen que escuchar música hace el truco, activando áreas cerebrales vistas en resonancias magnéticas.
Las melodías clásicas no solo te hacen sentir elegante, también mejoran la memoria. Ayudan a recordar palabras y realizar tareas más rápido. ¿No te gusta la música clásica? Busca canciones con tambores y percusiones para obtener el mismo efecto.
En resúmen
En resumen, la música es un superpoder que impulsa la memoria, aligera tu ánimo, reduce la ansiedad y la depresión, combate la fatiga, mejora la respuesta al dolor y potencia tu entrenamiento.
Si quieres maximizar estos beneficios, comprométete a completar una racha en TREBEL. No solo obtendrás las ventajas integradas de escuchar música todos los días, sino que desbloquearás recompensas como boosters para acelerar tus descargas.
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